irislisay的部落格

今年3月15日原本在澳洲working holiday 後來覺得身體怪怪 6月份回台 6/4號去婦產科報到確認有小孩

外加一連串檢查 不知覺得也過了1個月 直到7月才開始找一些孕婦課程資料 發現水中有氧課程對孕婦非常合適,所以就先去試上看看(同時也避免在家胡思亂想)

有在教孕婦水中有氧 發現不多 不過後來還是被我找到了 哈哈 有我找的是-水適能協會 詹老師

孕婦水中有氧費用其實不便宜 不過運動有益寶寶身體健康 所以就先去試上了一堂 (試上要費用1000元喔)

之後如果確定要報名的話 課程費用會再扣掉1000元

當時剛好有遇到水適能協會與學校合作研究水中有氧孕婦的研究報告 所以我報名的12堂課 可以多上到16堂課 但若要參加研究報告 要在課程前及結束後 各抽一次血 之後報告出來會給你抽血資料

所以聽到這個優惠活動就參加了XD

一個禮拜上兩次課 分別是禮拜一跟禮拜四

註:這個水中有氧可以不用會游泳,所以像我這個旱鴨子去學是OK的 ^^ 

我從7/11上到9/16 中間有請假幾次 (課程有隨著你報名堂數 限制請假次數)

前幾次 上課時會覺得比較累 因為平時可能沒什麼在運動 不過習慣之後就覺很像在玩水 XD 運動量感覺不大

水中運動 對孕婦來說 蠻舒服的 孕婦容易燥熱 (外加我上課時是正值夏天 泡水很合適)

參加這個課程完後 我覺得最大的收穫是認識了幾個媽媽朋友 剛好大家都在懷孕中 所以有很多事情可以聊 比起跟平常朋友來說 可以聊新手媽媽 寶寶的事情 ^^

(我懷孕時是沒有工作 所以認識新朋友是挺好的 因為待產真的很無聊 =''=)

還有這個老師會在我們上課時幫我們拍照片及影片 之後燒成光碟OR存在隨身碟 給我們回去當紀念

我覺得這個很好 因為畢竟女人懷孕 一生沒有幾次 外加我老公都沒什麼幫我記錄 我都自己記錄 = = 老師有幫我記錄到 覺得很方便 之後也可以把照片洗出來 看每周肚子的大小

至於運動量部分 相較起來

整體上完 我覺得孕婦飛輪 是真的比較有在運動 之後會再BLOG補上 ^^

不過各人需求不一樣啦 我覺得參加水中有氧 我不會覺得後悔 而且還認識新朋友 飛輪的環境 就無法 所以各有好處^^

以下是我上課的一些照片

每次看到照片 看到肚子一周周大了 真的很有感觸呢

另外每周上課 有時會有新的媽媽 加入 或是 舊的媽媽 畢業了 都可以向他們取經(有的人已經生過小孩) 自己好像就沒那麼緊張

起碼知道有人跟我一樣 正在體驗當準媽媽的酸甜苦辣(畢竟老公無法親身體驗女人懷孕 有時跟他們說他們也不太懂 ) 就不會覺得太孤單 XD

若有興趣的人 在此附上網址

水適能協會網址:http://www.aquatafa.org.tw/

老師的部落格:http://tw.myblog.yahoo.com/poca6662/

預約電話:02-27312296