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上完水中有氧後,剛好裡面的媽媽推薦我去上孕婦飛輪,就這樣我就默默地去上了

去之前聽說飛輪很激烈,我蠻怕的,尤其是跟一些準媽媽聊他們之前有出血的經驗(不過不是因為上飛輪課的關係拉) 就會加減擔心自己體質是否合適

(當媽都會有點神經質XD)

不過上了之後發現其實對媽咪的身體蠻好

真的有運動流汗到 每次上完都有種肌肉放鬆的fu

雖然座椅會讓屁股很痛 硬座~ 不過有媽媽們去腳踏車車墊套套飛輪椅 以便於運動時屁股比較不會痛^^小撇步

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真的想運動的媽媽 推薦 此運動

上課時間沒有很長 約半個小時 一個禮拜上兩次

 最後39周照片 102/10/22 整個很拉塌

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我的上課地點是 台安醫院

 

附上聯絡資訊

 

上課地點：臺安醫院新起點運動中心(新大樓7樓)

報名詳情請洽：臺安醫院新起點運動中心 27718151分機2388、2387

台安醫院孕婦飛輪網址 http://www.tahsda.org.tw/newstartexercisecenter/pregnant_woman_spinning_class.html

台安醫院除了孕婦飛輪 還有孕婦瑜珈 孕婦雙人瑜珈

不過後面兩個沒上過 無法分享心得 不過有機會第二胎的話 再去試上看看^^

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